Qui suis-je ?

Depuis 2017, j’explore la technologie des lampes hypnagogiques, et cette découverte a été pour moi une véritable révélation. À l’époque, je me suis immédiatement demandé pourquoi ces outils n’étaient pas plus connus, tant ils permettent de vivre des expériences intérieures profondes et de favoriser l’éveil de la conscience. Ma curiosité m’a poussé à acquérir ma propre lampe, puis à découvrir d’autres dispositifs similaires, comme les lunettes Kasina. Au fil du temps, j’ai expérimenté différentes approches, notamment la « Liba Light » et plus récemment la « Inner Light ».

Fasciné par l’impact positif de ces technologies sur mon cheminement spirituel, j’ai ressenti l’appel de les partager avec le plus grand nombre. J’ai toujours aspiré à guider ceux qui le souhaitent vers un mieux-être et une meilleure compréhension d’eux-mêmes. C’est ainsi que j’ai décidé de me présenter comme un « accompagnant à l’éveil », afin d’aider chacun à emprunter sa propre route vers la pleine conscience et la réalisation de soi.

Mon désir profond est de vous inviter à me rejoindre dans cette quête, qu’elle soit spirituelle, introspective ou simplement marquée par l’envie de grandir et d’évoluer. À travers mes accompagnements, j’espère offrir un espace bienveillant où chacun peut explorer sa lumière intérieure, expérimenter la puissance des technologies hypnagogiques et avancer à son rythme sur son chemin d’éveil

Pour en savoir plus sur l’histoire et l’origine de cette technologie cliquer sur le l’onglets ci-dessous:

Comment se déroule une séance ?

Voici une explication détaillée du déroulement d’une séance de lampe hypnagogique telle que je la propose. Cette description est conçue pour vous donner un aperçu clair et rassurant de chaque étape, depuis votre arrivée jusqu’au moment où je repars de chez vous, ou vous serez apaisé(e) et enrichi(e) de cette expérience singulière.

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1. Mon arrivée.

Dès mon arrivée, nous prendrons quelques instants pour faire connaissance et discuter de vos attentes. Il est important pour moi de savoir ce que vous recherchez à travers cette séance : une détente profonde, une exploration intérieure, un moment de lâcher-prise ou tout simplement une découverte.

Je vous présenterai brièvement la lampe hypnagogique et son fonctionnement, afin que vous puissiez aborder la session l’esprit libre et confiant. Vous pourrez poser toutes vos questions à ce moment-là, et je m’assurerai de clarifier vos éventuelles inquiétudes (sensations pendant la séance, contre-indications, etc.).

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2. Préparation à la séance

Avant de commencer, je vous inviterai à vous installer confortablement dans un fauteuil ou sur une chaise longue, selon la configuration du lieu et vos préférences. L’objectif est que vous vous sentiez en sécurité et à l’aise pour profiter pleinement de cette expérience immersive.

Installation sonore

Je vous proposerai ensuite un casque audio à travers lequel vous écouterez une musique douce, spécialement sélectionnée pour favoriser la détente et l’immersion. La musique, combinée aux stimulations lumineuses, vous aidera à atteindre un état de conscience élargi ou de relaxation profonde.

Éventuelles consignes

• Fermer les yeux : La lampe hypnagogique agit par le biais de séquences lumineuses spécifiques (intensité, fréquence, motifs), perceptibles même à travers vos paupières fermées.
• Bienveillance : Rappelez-vous qu’à tout moment, si vous ressentez un inconfort, vous pouvez m’en faire part. Je resterai à proximité et adapterai l’intensité de la lumière ou la durée de l’exposition, si nécessaire.

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3. L’expérience sous la lampe

Une fois que vous êtes prêt(e), j’active la lampe hypnagogique. Celle-ci diffusera différents fréquences lumineuses qui stimuleront votre système nerveux et induiront, chez la plupart des gens, des visions colorées ou des formes géométriques derrière les paupières fermées.

Au début de votre toute première séance avec la lampe hypnagogique, il est essentiel de procéder à une phase de test d’une durée totale de dix minutes, répartie en trois étapes : 5 minutes, puis 3 minutes, puis 2 minutes. Cette approche progressive permet d’évaluer vos réactions, de prendre en compte votre niveau de confort et de vous familiariser avec la lumière émise par la lampe. Elle offre aussi l’occasion d’ajuster l’intensité ou la durée si nécessaire, assurant ainsi une expérience agréable et adaptée avant de commencer les séances complètes.

Les phases lumineuses

La séance est généralement divisée en plusieurs phases de fréquences lumineuses. Ces variations ont pour but de faire voyager votre esprit à travers des sensations de détente, de calme intérieur ou même d’éveil créatif. Il est possible que vous ressentiez :

• Des impressions de mouvement alors que vous êtes totalement immobile.
• Des flashes de couleurs vives, parfois très intenses, qui peuvent évoquer des paysages ou des formes.
• Un lâcher-prise progressif, se traduisant par un sentiment de flottement ou d’apesanteur.

La séance complète de lampe hypnagogique dure environ 45 minutes à 50 minutes sur la totalité de l’heure prévue. Cette durée inclut l’installation, la progression lumineuse et la phase de retour à un état de conscience normal. L’intensité lumineuse est réglée de façon à optimiser l’expérience tout en évitant l’éblouissement ou toute gêne visuelle.

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4. Retour progressif et fin de la séance

Vers la fin du protocole lumineux, j’ajusterai progressivement l’intensité jusqu’à l’éteindre totalement. Vous aurez alors un petit temps de silence pour vous permettre de reprendre tranquillement vos repères. La musique dans le casque s’atténuera également, puis s’arrêtera pour revenir à un environnement sonore naturel.

Je vous inviterai à ouvrir doucement les yeux et à prendre quelques respirations profondes. Restez dans votre fauteuil le temps nécessaire pour retrouver un état de vigilance normal avant de vous lever.

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5. Partage et discussion

Afin de compléter l’expérience, nous prendrons ensuite un moment pour discuter de votre ressenti. Cette étape de retour d’expérience est importante pour :

• Verbaliser ce que vous avez perçu (images, couleurs, émotions, sensations corporelles).
• Exprimer vos interrogations ou vos observations spontanées.
• Identifier les éventuels bienfaits immédiats : détente, clarté mentale, sentiment de calme, etc.

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6. Conseils pratiques après la séance

La lampe hypnagogique peut agir comme un véritable “booster” de relaxation et de créativité. Pour prolonger les bénéfices de la séance, je vous recommande :

1. De rester à l’écoute de votre corps et de vos émotions : Prenez note mentalement (ou dans un carnet) de vos ressentis au cours des heures ou des jours qui suivent.
2. D’éviter les sollicitations trop brusques juste après la séance : si possible, préférez un moment calme pour rentrer chez vous ou reprendre vos activités.
3. De bien vous hydrater et de prendre un encas léger si nécessaire.
4. De pratiquer quelques exercices de respiration ou de méditation dans les jours qui suivent, pour ancrer les bienfaits de cette expérience.

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Conclusion

Une séance de lampe hypnagogique avec moi s’inscrit dans une démarche de bien-être, de découverte et de développement personnel. L’ensemble de la session dure environ une heure, permettant ainsi de profiter pleinement de la stimulation lumineuse, du support musical et du temps d’échange. Mon rôle est de vous guider, de vous accompagner et d’adapter la séance à vos besoins pour que votre expérience soit la plus bénéfique et la plus agréable possible.

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus, poser vos questions ou réserver une séance. Je serai ravi de vous rencontrer et de partager avec vous les bienfaits de la lampe hypnagogique.

Séances de Lampe Hypnagogique à Domicile autour de Carhaix-Plouguer

Je propose des séances de lampe hypnagogique directement chez vous, à Carhaix-Plouguer et dans un large périmètre environnant. Que vous soyez à Châteauneuf-du-Faou, Gourin, Huelgoat, Rostrenen, Poullaouen, Spézet, Plonévez-du-Faou, Landeleau, Trébrivan, Motreff, Saint-Hernin, Scrignac, Le Faouët, Callac ou dans les communes voisines, je me déplace pour vous offrir un moment de détente unique.

La lampe hypnagogique Innerlight est idéale pour réduire le stress, favoriser la relaxation et stimuler la créativité. ou pour un désir d’introspection profond. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous à domicile dans le secteur de Carhaix-Plouguer et ses alentours.